一天一（yī）苹果，医生远离我，这是（shì）大家都知道的。现在人类的疾病绝大部份都是吃出（chū）来的，然么反过来想，我们是（shì）不是也可以把健康吃出（chū）来（lái）呢，远（yuǎn）离肿瘤，那么每（měi）天都吃一（yī）个苹果（guǒ）吧。不管是什么种（zhǒng）类的苹（píng）果，只要你吃（chī）的（de）是苹果，那么每天吃一至二个是个非（fēi）常好（hǎo）的习惯。

    苹果（guǒ）是非常（cháng）有营养价值的，不（bú）管是什（shí）么种类的苹果，他（tā）们的营养都是（shì）一样的。有（yǒu）些人不喜欢吃苹果，但是再难吃总比药好吃吧！婴（yīng）儿时期体液呈弱碱性，成（chéng）人（rén）以后直至（zhì）老年，人体的体液（yè）就会呈酸性，平时从事体力（lì）活（huó）动的人，酸性体液可以通过汗（hàn）水排出，但是现在人（rén）都很（hěn）少运动，出汗的机会大大（dà）减少，酸（suān）性（xìng）体液不断积累就会（huì）让人身体（tǐ）健康（kāng）出现问（wèn）题。

    苹果营养是（shì）最全面（miàn）的，苹果含有各种（zhǒng）维生（shēng）素，糖份含（hán）量却（què）很少，其中（zhōng）钾离子可中和酸性降低体液酸（suān）性。现代人健康指（zhǐ）标不断下降：白细胞（bāo）/精子（zǐ）数/都会减少，运动系统退化/失（shī）眠困扰（rǎo）着人们，人体免疫（yì）力自然就会降低（dī）容易出现癌症。如果想远离癌症，从现在开始每天（tiān）吃一个苹果（guǒ）吧。