老人患中风的概率比年轻人更大，在季节（jiē）的变（biàn）换时期，脑中风的发病率大大（dà）上（shàng）升。那么，老人（rén）怎样预防脑（nǎo）中（zhōng）风（fēng）呢？小（xiǎo）编带（dài）你了解。

    1、老人怎样预防（fáng）脑中风之消除内在（zài）病（bìng）理因素（sù）

    很多老人（rén）都（dōu）患有一定（dìng）的慢（màn）性疾病,而这些病就是引起中风（fēng）的原因之一,比如高血压、心脏病、动（dòng）脉硬（yìng）化、糖尿病、高脂血症等,只要患（huàn）有其中任何（hé）一种疾病,那么（me）患中风的（de）概率（lǜ）大大提高（gāo）。所（suǒ）以（yǐ）避免了高血压这（zhè）类（lèi）的疾病,也大大降低患中风的概（gài）率（lǜ）,这就（jiù）是消（xiāo）除内在病理因素。

    2、老人怎样预防脑中风之避（bì）免诱发因素（sù）

    诱发（fā）中风的因素（sù）很多,情绪的大（dà）起大伏（fú）,还是有（yǒu）心情、气候（hòu）的（de）影响等。冬季气温（wēn）降（jiàng）低会导（dǎo）致（zhì）人体血管收缩、小动脉持续痉挛、血压升高,很容易诱发中风,避（bì）免了以上情况,也（yě）是避免了（le）中风（fēng）。

    3、老人（rén）怎样预防脑中风之建立合理的（de）饮食（shí）习惯

    中风与（yǔ）日常饮食习惯也息（xī）息相（xiàng）关,合理的饮食（shí）可以为身体提供能量的同时,还可以增强自身的抵（dǐ）抗力。饮食会（huì）影响高血压、血（xuè）脂（zhī）、动脉硬化等疾病,所（suǒ）以该忌口的（de）还是要适当忌口。

    4、老人（rén）怎样预防脑（nǎo）中风之注（zhù）意使（shǐ）用冷水

    宜用温水洗漱,过（guò）热、过（guò）凉的（de）水都会刺激皮肤感受器,引起周围血（xuè）管的舒缩。洗漱后可（kě）饮一（yī）杯温开水,冲洗胃肠,稀释（shì）血液,降低血液黏稠（chóu）度,通畅血液循环。

    防患于（yú）未然，对于老人中风的预防（fáng）各位一定要重视（shì）起（qǐ）来哦，今天关（guān）于预防老人中风（fēng）的内容就分（fèn）享到这里。